Guia de higiene bucal · Dentalclean

Só escovar os dentes é suficiente?

Não completamente. Escovar com pasta com flúor é essencial, mas existem espaços que a escova não alcança. O que mais eu deveria usar? Fio dental diariamente, limpeza da língua e produtos escolhidos conforme a sua necessidade.

Descobrir o que falta na minha rotina → Ver o passo a passo ↓

✓ Conteúdo educativo. A rotina ideal pode variar conforme orientação do dentista.

2×

Escove por dia Pelo menos, com pasta fluoretada.

1×

Limpe entre os dentes Todos os dias, com fio dental ou recurso adequado.

2 min

Dedique à escovação Com suavidade e atenção a todas as superfícies.

A diferença está nos detalhes

Uma boca bem cuidada vai além da escova.

A escovação remove placa das superfícies alcançadas pelas cerdas. Outros pontos precisam de atenção específica para que sua rotina não deixe áreas esquecidas.

Entre os dentes

Fio dental ou escova interdental ajudam a remover placa e resíduos em áreas onde a escova convencional não consegue chegar.

Na superfície da língua

A língua também retém resíduos e biofilme. Sua limpeza suave pode integrar o cuidado diário, especialmente quando há preocupação com o hálito.

Na escolha da pasta

O flúor é uma base da prevenção de cáries. Necessidades específicas, como sensibilidade ou manchas superficiais, podem orientar a escolha da formulação.

O segredo não é ter mais produtos. É dar a cada cuidado a função certa. Conheça os quatro cuidados →

Rotina simples, todos os dias

Quatro cuidados. Cada um tem seu papel.

Você não precisa complicar sua rotina. Comece pelo que é essencial e adicione complementos apenas quando fizer sentido.

Essencial · diariamente

Passe o fio dental

Uma vez ao dia, passe suavemente entre todos os dentes. A limpeza interdental pode ser feita antes da escovação.

Essencial · 2× ao dia

Escove com flúor

Escove por cerca de dois minutos, com cerdas macias e pasta fluoretada. Ao terminar, cuspa o excesso e evite bochechar com água.

Cuidado complementar

Limpe a língua

Faça movimentos suaves com uma escova ou limpador próprio, sem pressionar. O objetivo é remover resíduos com conforto.

Opcional · orientação

Avalie o enxaguante

Pode ser útil em algumas situações, mas não substitui os demais passos. Se for indicado, prefira outro momento do dia, para não remover o flúor logo após escovar.

Importante: não existe uma única rotina para todos. Quem usa aparelho, implante ou prótese pode precisar de acessórios específicos, conforme orientação profissional.

Ferramenta interativa

O que está faltando na sua rotina?

Responda três perguntas e descubra sugestões de cuidados e produtos Dentalclean para complementar sua rotina.

O resultado é educativo e não substitui uma avaliação odontológica.

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Com que frequência você escova os dentes?

Escolha a alternativa que mais parece com seu dia a dia.