Com tantas opções de produtos para cuidar da saúde bucal, é comum que surjam dúvidas sobre o que funciona de verdade. Uma dessas práticas que tem gerado curiosidade é o uso de bicarbonato de sódio para escovar os dentes.
Será que essa substância realmente ajuda a manter os dentes brancos e limpos? Neste artigo, vamos te contar tudo o que você precisa saber sobre o assunto e explicar quando o uso do bicarbonato pode ser uma boa escolha.
O que é o bicarbonato de sódio?
O bicarbonato de sódio é aquele pó branco que você provavelmente tem na sua cozinha, usado para fermentar bolos ou limpar superfícies.
Mas ele também tem sido apontado como uma solução natural para clarear os dentes.
De fato, ele tem propriedades abrasivas que ajudam a remover manchas superficiais, como aquelas causadas por café ou vinho.
No entanto, precisamos entender bem como ele age nos dentes antes de sair aplicando na escovação diária.
Afinal, nossos dentes precisam ser tratados com cuidado para garantir uma boa saúde bucal por muitos anos.
Como o bicarbonato age nos dentes?
O bicarbonato de sódio é levemente abrasivo.
Isso significa que ele pode polir os dentes e remover aquela sujeirinha mais superficial.
Além disso, ele é alcalino, o que o torna eficaz para neutralizar os ácidos na boca, que podem causar cáries.
Porém, diferente das pastas de dente, o bicarbonato não contém flúor, que é essencial para proteger o esmalte dos dentes.
Ou seja, se você escovar os dentes apenas com bicarbonato, estará deixando de lado uma defesa importante contra a cárie.
Benefícios de usar bicarbonato na escovação
1. Efeito clareador
Se você busca um sorriso mais branco, o bicarbonato pode ser útil.
Ele ajuda a remover manchas superficiais causadas por alimentos e bebidas pigmentadas, como o café ou o chá.
Isso vai deixar os dentes mais brilhantes depois de2 algumas semanas de uso, desde que seja usado com moderação.
2. Neutraliza ácidos na boca
O bicarbonato de sódio também ajuda a reduzir a acidez na boca, o que é ótimo para combater as bactérias que causam cárie.
Então, neutralizando esses ácidos, ele ajuda a manter um ambiente mais saudável na cavidade bucal.
3. É barato e fácil de encontrar
Diferente de muitos produtos branqueadores caros, o bicarbonato de sódio é super acessível.
Você o encontra em qualquer supermercado e pode usá-lo como uma solução temporária para clarear os dentes.
4. Ajuda a combater o mau hálito
Seu poder de neutralizar ácidos também contribui para reduzir o mau hálito, deixando a boca com uma sensação mais fresca.
Desvantagens do uso de bicarbonato de sódio
1. Abrasividade pode desgastar o esmalte
Um dos principais perigos de escovar os dentes com bicarbonato de sódio é que seu efeito abrasivo pode, com o tempo, desgastar o esmalte dos dentes.
Sem o esmalte, seus dentes ficam mais suscetíveis a cárie e sensibilidade, o que pode trazer muito desconforto.
2. Falta de flúor
Como mencionamos antes, o bicarbonato de sódio não contém flúor, que é fundamental para a saúde dos dentes.
O flúor ajuda a prevenir cárie e fortalece o esmalte, por isso, não dá para substituir a pasta de dente convencional por bicarbonato em longo prazo.
3. Não remove manchas profundas
O bicarbonato de sódio é eficaz para manchas superficiais, mas se você tem manchas mais profundas, ele não será suficiente.
Nesse caso, é necessário buscar tratamentos profissionais com seu dentista.
4. Risco de sensibilidade
O uso prolongado do bicarbonato pode causar sensibilidade dentária e irritação nas gengivas.
Então, se você já sofre com esses problemas, é melhor evitar.
Quando o uso de bicarbonato é seguro?
O bicarbonato pode ser seguro se usado da maneira correta, ou seja, ocasionalmente.
Se você usá-lo uma ou duas vezes por semana, como um complemento à sua rotina de escovação, ele pode ajudar a manter o brilho dos dentes sem causar danos.
No entanto, se você tem dentes sensíveis ou problemas no esmalte, é melhor consultar um dentista antes de começar a usá-lo.
Dica importante: antes de tentar usar o bicarbonato, sempre consulte seu dentista e faça uso dele apenas com o acompanhamento profissional!
Dicas para usar o bicarbonato de sódio de forma segura
- Use com moderação: o bicarbonato é mais seguro quando usado de vez em quando, e não diariamente.
- Combine com pasta de dente com flúor: o bicarbonato pode complementar sua rotina, mas não deve substituir a pasta de dente com flúor.
- Evite força ao escovar: escovar os dentes com força pode aumentar o risco de desgaste do esmalte, especialmente ao usar substâncias abrasivas como o bicarbonato.
- Converse com seu dentista: se você estiver em dúvida sobre o uso do bicarbonato, seu dentista é sempre a melhor pessoa para te orientar.
Considerações Finais
Escovar os dentes com bicarbonato de sódio pode ser uma forma de remover manchas superficiais e neutralizar ácidos na boca.
Porém, essa prática deve ser feita com cautela e sempre como complemento à escovação com pasta de dente que contém flúor, além do acompanhamento do seu dentista.
O bicarbonato, quando usado com moderação, pode trazer benefícios, mas seu uso excessivo causa danos permanentes ao esmalte dos dentes.
Se você está em busca de um sorriso mais branco e saudável, o mais importante é manter uma boa rotina de higiene bucal, com escovação regular, uso de fio dental e visitas ao dentista.
O bicarbonato pode ajudar, mas não é uma solução milagrosa.
Afinal, a saúde bucal é coisa séria, e merece cuidado!
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